Resaca: remedios para la resaca

Introducción

Frente al tema del consumo de alcohol en la medicina, podemos observar una especie de paradoja: si por un lado, debido a la intoxicación y el abuso crónico, el mundo médico ha desarrollado un conocimiento profundo sobre sus causas y el tratamiento más adecuado, Parece que se han descuidado casi todos los efectos secundarios de la embriaguez.

De estos, los procesos bioquímicos que conducen a la aparición de los síntomas son poco conocidos y los estudios dirigidos a un tratamiento eficaz son aún más raros. Incluso la definición exacta de lo que comúnmente se llama resaca se ha confiado durante muchos años a la libre interpretación de la persona y solo recientemente se ha formulado una definición científica.

Sin embargo, es una experiencia extremadamente común en la población y por la cual se desperdician los remedios tradicionales, las soluciones caseras y los tratamientos no convencionales, sin embargo, en un importante artículo publicado en el British Medical Journal, los autores concluyen que «no hay evidencia convincente que sugiera que algunos o la intervención complementaria puede tener efectos en la prevención o el tratamiento de las secuelas del alcohol. La forma más eficaz de evitar los síntomas de la resaca inducida por el alcohol (la llamada resaca, ed.) Es practicar la abstinencia o la moderación «.

Definición

Los miembros del ‘ Alcohol Hangover Reserch Group ‘, un grupo de expertos en la materia, han tratado de encontrar una definición universal para lo que comúnmente se conoce como ‘resaca’.

El grupo de investigación empezó a utilizar las palabras que los propios consumidores han utilizado en un intento de describir esta situación; a partir de aquí se seleccionaron los factores que se citaron con mayor frecuencia y se formularon diversas definiciones que, comparadas con lo reportado en la literatura sobre este tema, dieron lugar a la siguiente definición:

El término «resaca» se refiere a la combinación de síntomas físicos y mentales que ocurren después de un solo episodio de consumo excesivo de alcohol y que comienzan cuando el nivel de alcohol en sangre se reduce a cero.

Con esta definición se introducen dos conceptos importantes:

1. la primera es la referencia a un solo episodio de consumo, que por lo tanto se distingue del abuso crónico y otras formas de alcoholismo como los borracheras (grandes bebedores los fines de semana) que también están ganando terreno en nuestro país.
2. La segunda es la referencia a que la aparición del cuadro sintomatológico ocurre cuando la alcoholemia, es decir la concentración de alcohol en la sangre, vuelve a cero: esto permite distinguir aquellos síntomas que en cambio son causados ​​por intoxicación aguda y que aparecen en el momento de mayor intoxicación.

Fisiopatología

Las manifestaciones que surgen después de un abuso de consumo de alcohol dependen de la combinación de varios factores, entre ellos:

• La deshidratación . El alcohol estimula la diuresis y reduce la cantidad de agua presente en nuestro cuerpo.
• Alteración del metabolismo de las citocinas , que implica la producción de esas mismas moléculas que se activan durante la inflamación y que son las responsables de la sensación de fatiga y malestar.
• Alteraciones en el equilibrio entre factores oxidantes y antioxidantes de nuestro organismo, que por tanto provocan la producción de radicales libres capaces de dañar las membranas celulares.
• Efectos tóxicos de los metabolitos . El alcohol del torrente sanguíneo (sangre) llega al hígado (hígado) donde sufre biotransformaciones específicas. En particular, el etanol que lo compone se convierte en un primer paso en acetaldehído y posteriormente en acetato. El acetaldehído parece ser responsable de los síntomas desagradables que acompañan a la embriaguez, como
  • náuseas y vómitos,
  • dolor de cabeza,
  • fatiga.
• Reducción de glucosa en la circulación , lo que implica
  • fatiga,
  • irritabilidad,
  • capacidad reducida para concentrarse.

Síntomas

Los síntomas más comúnmente reportados en la resaca son:

• náuseas y vómitos ,
• dolor de cabeza ,
• cansancio ,
• apatía,
• debilidad,
• mareos ,
• la sed ,
• boca seca ,
• dolor de estómago ,
• dificultad para concentrarse,
• la ansiedad ,
• sensibilidad a la luz y al ruido,
• dificultad para dormir ,
• irritabilidad.

Entre todos, sin embargo, la asociación de náuseas, dolor de cabeza y fatiga es la tríada de síntomas típicos.

Remedios para aliviar la resaca

Para el tratamiento de la borrachera (la llamada resaca) existen innumerables remedios, desde el uso de drogas, pasando por las medicinas a base de hierbas, pasando por el uso de batidos y jugos vitamínicos. Entre los más frecuentes encontramos:

• Uso de analgésicos y antiinflamatorios como
  • paracetamol (Tachipirina, …) ,
  • la aspirina ,
  • ibuprofeno (Brufen, Moment, …) .
• Reglas de comportamiento como:
  • el ejercicio ,
  • exposición al aire libre,
  • dormir,
  • ducha fresca,
  • baños calientes,
  • consumo de agua abundante,
  • usando bolsas de hielo.
• Consumo de alimentos como:
  • café ,
  • plátanos
  • té verde,
  • jugos de fruta,
  • huevos,
  • cebada,
  • mezclas de hierbas,
  • cariño,
  • repollo,
  • ginseng,
  • compuestos uso de multivitaminas del grupo B y la vitamina C .
• Suplementos como:
  • cisteína
  • carbonato de calcio,
  • Carbón activado,
  • glutamina,
  • ácido succínico.

En cuanto a los productos fitoterapéuticos, una revisión de los diversos estudios presentados en la literatura ha identificado qué compuestos han demostrado una eficacia real también en humanos in vivo y, por tanto, no solo en laboratorio. Ellos son:

• Pueraria montana lobata, una planta originaria de Japón, conocida como Kuzu, que promueve la eliminación del acetaldehído de la sangre.
• Pyrus pyrifolia, una fruta originaria de China, que reduce los niveles de alcohol en sangre.
• La raíz del jengibre.
• Nopal, que reduce los síntomas producidos por mediadores inflamatorios.
• Ginseng asiático que reduce los niveles de alcohol en sangre y aliento.

Se trata, por tanto, de un reducido número de hierbas oficinales cuya preparación y consumo debe realizarse según las indicaciones de un herbolario experto para evitar reacciones secundarias peligrosas, y cuyo efecto sobre la resaca solo ha sido probado de forma experimental y no en la práctica clínica.

Por otro lado, el consejo de rehidratarse abundantemente bebiendo mucha agua es de gran importancia ; El alcohol tiene entre sus efectos secundarios la deshidratación, provocada por el efecto diurético, que es una causa conocida de dolencias como sequedad de boca, dolor de cabeza y letargo debido a la reducción del nivel de líquidos en el cerebro. Esto es tan relevante que, según algunos, mantenerse adecuadamente hidratado mientras bebe alcohol (es decir, seguir bebiendo agua) podría reducir los efectos de la resaca.

En conclusión, sin embargo, la medicina oficial aún no reconoce ningún tratamiento, ya sea convencional o complementario, suficientemente eficaz para prevenir o tratar los síntomas de las secuelas de la intoxicación, obviamente más allá del tiempo material que el organismo necesita para deshacerse del alcohol y sus efectos. subproductos metabólicos.

La abstinencia del consumo de alcohol o la moderación en su uso todavía parecen ser los únicos remedios realmente efectivos contra los efectos de la resaca.

Fuentes y bibliografía

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