Meteoropatía: causas, síntomas y remedios

¿Qué significa ser meteoropático?

La meteorología es un trastorno muy común, que según algunas estimaciones podría afectar al menos al 25% de la población italiana hasta cierto punto; como sugiere el nombre, es una perturbación («patia») vinculada al «clima» (del griego μετέωρον = meteoron, que se traduce como «algo que sucede arriba»).

La meteorología es, por tanto, una condición de alteración psicofísica vinculada a variaciones climáticas particulares, tales como:

• lluvia,
• viento,
• presión atmosférica,
• frío o calor repentino,
• humedad.

Por tanto, el clima puede ser la causa de nuestro mal día, pero el mal humor no es el único síntoma que padece un meteoropata; también trastornos de naturaleza orgánica como

• dolor de cabeza,
• dolor de estómago,
• náusea,
• palpitaciones

pueden reconocer, a menudo de manera insospechada, una causa “climática” y afectar a las personas que se ven afectadas negativamente por el cambio climático repentino.

Causas

Sabemos que los días de lluvia, viento fuerte, cielos nublados y grises pueden impactar negativamente en nuestro cuerpo y / o en nuestro estado de ánimo y por ende en nuestra vida diaria, pero hasta la fecha se desconoce la razón por la que esto sucede.

A partir del análisis de las personas predispuestas y con mayor riesgo de desarrollar meteoropatía, es posible plantear la hipótesis de por qué solo algunas personas padecen meteoropatía y otras no.

En muchos casos el perfil del sujeto meteoropático tiende a ser el de una persona mal adaptada a los nuevos eventos, una especie de «depresión invernal», dado que su caída del estado de ánimo y otros trastornos relacionados están estrechamente relacionados con la visión de un típico invierno. cielo gris, ventoso y poco brillante.

El cerebro probablemente juega un papel principal en la fisiopatogenia de la meteoropatía, en particular un área del cerebro llamada adenohipófisis: es una glándula contenida dentro de una excavación ósea, llamada silla turca, y responsable de la producción de la hormona ACTH ( que a su vez estimula la producción de cortisol, la llamada «hormona del estrés»).

Si normalmente se produce ACTH en mayor cantidad por la mañana (disminuyendo en cambio por la tarde), en el sujeto meteoropático con la llegada repentina del frío y un cambio en las condiciones climáticas, se producen mayores cantidades, induciendo nerviosismo e irritabilidad.

También en el cerebro de los meteorópatas, en conjunción con la transición a la estación fría oa una alteración climática, otras sustancias llamadas endorfinas podrían sufrir una disminución en su producción con la consecuente reducción de las defensas inmunitarias y la capacidad de tolerar el dolor.

Otros órganos involucrados podrían ser la tiroides y las glándulas suprarrenales.

Las fluctuaciones en el estrógeno y las fuertes reducciones de la progesterona, por otro lado, podrían explicar la meteoropatía que ocurre con frecuencia en las mujeres en el período premenopáusico.

Finalmente, algunas investigaciones han demostrado la existencia de una estrecha relación entre la cantidad de luz solar a la que uno está expuesto y el estado de ánimo, así como grandes cantidades de luz natural mejoran nuestro estado de ánimo: no es casualidad, por ejemplo, que el Los países del norte de Europa, sujetos a la falta de luz solar durante la mayor parte del año, tienen la tasa más alta de sujetos que padecen depresión mayor.

Aunque el frío es el factor climático más estresante para la mayoría de las personas, a veces incluso el calor repentino y excesivo, así como los altos niveles de humedad, pueden crear una condición estresante en algunas personas meteoropáticas y hacerlas falta de energía o fácilmente irritables.

Factores de riesgo

Sobre todo, sufren de meteoropatía.

• mujeres,
• niños / adolescentes,
• y ancianos.

También se sabe, por ejemplo, que quienes padecen determinadas patologías, como el asma o el dolor crónico, pueden sufrir una exacerbación de los trastornos de la enfermedad si hay una tormenta en el exterior o si hay un día de fuerte viento, así como personas afectadas por:

• artrosis y dolores reumáticos,
• migrañas ,
• enfermedad del estómago, riñón o hígado,
• la depresión ,
• la ansiedad ,
• hipertensión arterial .

Entre los otros temas que podrían estar en riesgo de sufrir molestias relacionadas con el clima y sus variaciones se encuentran:

• aquellos que han sufrido un traumatismo muscular y / o óseo,
• los alcohólicos ,
• los que consumen drogas de forma crónica,
• quienes viven en condiciones de fuerte estrés emocional (como duelo, divorcio, desempleo, …),
• mujeres premenopáusicas / menopáusicas ,
• personas alérgicas.

Por tanto, existen algunas condiciones médicas que pueden hacernos más sensibles a los cambios en el clima y, en este caso, hablaremos de meteoropatía secundaria.

La meteoropatía primaria, en cambio, es aquella que puede afectar a cualquier persona, independientemente de si padece o no alguna enfermedad; la forma primaria suele causar trastornos más leves y tolerables.

Síntomas

A una persona meteoropática no le gusta mucho el cambio climático, en particular su cuerpo y su mente se ven fuertemente afectados por la transición de la estación calurosa de verano a la fría y lluviosa de otoño e invierno.

La meteorología es un síndrome que puede manifestarse con diversos síntomas, asociados a cambios climáticos y profundamente variable entre un sujeto y otro; los posibles trastornos incluyen:

• dolor de cabeza ,
• cansancio ,
• apatía,
• somnolencia diurna,
• dificultad para concentrarse,
• insomnio ,
• alteraciones respiratorias (dificultad para respirar),
• palpitaciones ,
• irritabilidad y nerviosismo,
• ansiedad,
• depresión,
• disminución del deseo sexual,
• hipotensión ( presión arterial baja ),
• dolor de huesos y articulaciones ,
• calambres abdominales ,
• malestar general,
• náuseas ,
• mareos ,
• brotes de dolores crónicos, inflamatorios o latentes  de cicatrices de larga duración.

Estos síntomas pueden manifestarse tan pronto como uno o dos días antes de que cambien las condiciones climáticas, y luego disminuyen gradualmente hasta que se resuelven espontáneamente una vez que ha pasado la perturbación climática.

Diagnóstico

El diagnóstico de meteoropatía es clínico y se basa en la historia del paciente que informará a su médico de cabecera de las dolencias que padece.

Una vez excluidas las patologías orgánicas , será tarea del médico establecer una posible conexión entre los trastornos reportados por el paciente y las variaciones climáticas, condición imprescindible para realizar un diagnóstico de meteoropatía.

Remedios

No existen fármacos capaces de tratar la meteoropatía en sentido estricto, pero es posible intervenir sobre los síntomas:

• Se recomienda no intentar paliar los trastornos recurriendo al uso indiscriminado de ansiolíticos, antidepresivos o somníferos sin prescripción médica: de hecho son fármacos útiles sólo tras un cierto diagnóstico de estado depresivo y / o en el caso de cuyos síntomas denunciados por el paciente son graves y duraderos.
• Se pueden tomar analgésicos u otros medicamentos para aliviar los síntomas más molestos (como dolor de cabeza o náuseas), pero preferiblemente con receta médica o por consejo del médico tratante.

Entonces, ¿qué hacer cuando el mal tiempo nos deprime? Aquí hay algunos consejos para lidiar con los cambios de tempo de la mejor manera:

• practicar actividad física con regularidad (incluso simples caminatas enérgicas al aire libre pueden ayudar),
• dedicarte a un hobby, preferiblemente al aire libre,
• practicar yoga o meditación para relajar la mente y adquirir técnicas de relajación y respiración,
• evitar lugares oscuros y cerrados,
• elimine todas las fuentes de estrés en la medida de lo posible.