Los días fértiles para la búsqueda de un embarazo

Contenido

1 Introducción al período fértil
2 El período fértil y el mito del decimocuarto día
- 2.1 Monitorización ecográfica de la ovulación.
3 Observar el moco cervical para saber cuándo tener relaciones sexuales.
4 Porque esperar la ovulación no es el mejor método
- 4.1 ¿Puedes ovular dos veces en un mes?
- 4.2 ¿Es necesario tener relaciones sexuales después de la ovulación con el propósito de investigar el embarazo?
5 Desde el punto de vista masculino
6 Fuentes y bibliografía

Introducción al período fértil

Muchas mujeres creen que los mejores días para concebir son alrededor del decimocuarto día de su ciclo menstrual , pero las investigaciones han demostrado que no siempre es así; Es muy importante entender, tanto cuando se busca un embarazo como cuando se utilizan métodos anticonceptivos naturales, que el período fértil es difícil de predecir basándose únicamente en el calendario, incluso en mujeres con un ciclo perfectamente regular.

Una mujer es fértil durante aproximadamente 5-6 días durante todo el ciclo, siendo la palabra «ciclo» el tiempo que transcurre desde el comienzo de un período hasta el comienzo del siguiente; el problema es que NO es posible predecir de antemano y con certeza razonable cuándo serán estos 5-6 días y entonces entenderemos mejor por qué.

Finalmente, es importante aclarar la terminología utilizada: algunos sitios se refieren a los días fértiles identificando el período de tiempo (12-24 horas) en el que el óvulo está realmente disponible para ser fecundado, mientras que en este artículo nos referiremos a más general a todos los días en los que cualquier coito podría tener éxito desde el punto de vista de la búsqueda del embarazo (gracias a la capacidad de supervivencia de los espermatozoides en el útero femenino; sin embargo, la mayor probabilidad de que el óvulo sea fecundado es con el coito 2 -3 días antes de la ovulación, no durante la ovulación en sí).

Fotografía de un calendario con días fértiles calculados

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El período fértil y el mito del decimocuarto día

Se suele decir que la ovulación se produce el día catorce del ciclo menstrual (considerando el día uno el día del inicio de la menstruación), el problema es que muchas mujeres no ovulan al día catorce.

De hecho, la ovulación cae unos 14 días ANTES de la siguiente menstruación, que corresponde al decimocuarto día solo para mujeres con ciclos largos exactamente 28 días; Tampoco es raro observar fases lúteas más largas o más cortas de dos semanas, lo que confunde aún más las variables utilizadas para contar según el calendario.

Entonces, ¿cómo predecir la ovulación ?

Hay muchos métodos, incluidos

observación de moco cervical ,
la posición del cuello uterino,
observación de saliva mediante microscopios específicos,
y kits especiales para descubrir la ovulación .

Hay ventajas y desventajas en cada uno de estos métodos, pero los ginecólogos sugieren que el mejor día para tener relaciones sexuales orientadas al embarazo es cuando aparece más moco cervical. El moco cervical fértil es una secreción similar a una clara de huevo que suele aparecer en los días previos a la ovulación.

El período de máxima fertilidad puede variar considerablemente, incluso entre mujeres que tienen ciclos regulares; Las mujeres que controlan sus ciclos y rastrean los cambios en el moco cervical, la libido, el dolor o el estado de ánimo, en promedio, pueden predecir con precisión la ovulación no más del 50 por ciento de las veces ( fuente ).

Al revertir la discusión y evaluarla desde el punto de vista anticonceptivo, cualquier mujer puede experimentar un ciclo más corto o un retraso y esto significa que la ovulación no es predecible con suficiente certeza cuando se quiere evitar un embarazo.

Las parejas que NO están buscando un hijo y dependen solo del calendario para evitar los días fértiles, por lo tanto, tienen una probabilidad muy alta de quedar embarazadas durante el primer año.

Monitorización ecográfica de la ovulación.

La principal alternativa a la autoevaluación es un enfoque de ultrasonido ; Se planifica una serie de controles periódicos (generalmente todos los días o día por medio) para evaluar con precisión la etapa de desarrollo y el tamaño de los folículos en maduración.

El examen se puede realizar por vía transabdominal o transvaginal y representa el método más seguro para identificar el período fértil, así como para estar seguro de la ovulación.

Observar el moco cervical para saber cuándo tener relaciones sexuales.

De manera indicativa, un día se considera fértil si hay moco cervical elástico y fibroso; por lo general, el día en el que hay mayor producción (suficiente para mojar las bragas, en algunos casos) es solo 1-2 días antes de la ovulación, que es el día más fértil del mes.

La presencia de moco es fundamental para la supervivencia y el recorrido de los espermatozoides hacia las trompas de Falopio, donde encontrarán el óvulo liberado por el folículo, listo para ser fecundado; sin embargo, tenga en cuenta que en algunos casos, por ejemplo, el día de la ovulación, el moco está presente a nivel cervical pero ya no es observable externamente.

Porque esperar la ovulación no es el mejor método

A veces nos obsesionamos con la idea de tener relaciones sexuales en el momento adecuado y descuidamos los demás períodos del ciclo: el sexo comienza a volverse molesto y deja de ser una consecuencia natural del amor y la comprensión en pareja.

Esta situación puede ejercer mucha presión sobre la relación y convertirse en una causa de estrés .

Más allá de esto, existen otras razones para no esperar, que se basan en una base más científica. Al tratar de controlar el tiempo, la mucosidad y la temperatura basal con el único propósito de la ovulación, tiene un mayor riesgo de perder la oportunidad. A la espera de los signos de la ovulación, estos pueden pasar desapercibidos o manifestarse cuando las relaciones sexuales no son posibles.

Al planificar tener relaciones sexuales dos o tres veces por semana (o mejor aún 3-4), independientemente de los signos de fertilidad, le permite tener al menos 1-2 relaciones sexuales durante los mejores días. Por lo general, esto es menos estresante que intentar tener una sola relación el día más fértil del mes.

¿Recuerdas lo que dijimos antes? Una pareja que tuviera que depender únicamente del calendario para evitar el embarazo tendría grandes posibilidades de quedar embarazada, debido a la posibilidad de que toda mujer se enfrente a retrasos o anticipaciones; Tener relaciones sexuales con regularidad, 3-4 a la semana, nos permite por el contrario no perder la ovulación incluso en el caso de un ciclo anormal.

¿Puedes ovular dos veces en un mes?

No, a menos que la doble ovulación ocurra al mismo tiempo (una condición que explica, por ejemplo, algunas concepciones gemelares).

¿Es necesario tener relaciones sexuales después de la ovulación con el propósito de investigar el embarazo?

Por lo que se acaba de decir, no es posible ovular dos veces en un mes, no es necesario tener más relaciones sexuales después de la ovulación, pero es bueno recordar que:

cualquier otra relación sexual no crearía problemas en caso de concepción,
una vez que se libera el óvulo, permanece disponible para ser fertilizado durante aproximadamente 24 horas, cuando cualquier coito podría ser útil para la fertilización.

Desde el punto de vista masculino

Estudios recientes han demostrado que después de una abstinencia de diez días, la calidad y cantidad de esperma disminuye significativamente. Los picos de calidad y cantidad de espermatozoides suelen darse después de uno o dos días de abstinencia e, incluso, se ha demostrado que tener relaciones sexuales todos los días maximiza la probabilidad de embarazo (pero no es imprescindible, sobre todo si corres el riesgo de convertir la intimidad en una tarea a realizar a cualquier precio).

Si ha estado esperando tener relaciones sexuales hasta que haya visto los signos de ovulación y no ha tenido ninguno en los días anteriores, es posible que el esperma de su pareja no sea óptimo, pero hay otra razón para tener relaciones sexuales con más frecuencia: ideal un esperma puede sobreviven hasta 5 días en el cuerpo femenino, esto significa que tener más relaciones sexuales en los días fértiles aumenta la cantidad de esperma disponible para fertilizar el óvulo.