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Introducción
El inositol es una molécula de origen natural en forma de múltiples estructuras tridimensionales (isómeros), aunque la conformación más común es la llamada mioinositol; se puede clasificar como carbohidrato (azúcar), pero en realidad el poder edulcorante es casi nulo y el sabor es apenas perceptible.
En el pasado se llamaba vitamina B7, hoy esta definición es considerada inadecuada por muchos autores porque, si bien las vitaminas por definición deben tomarse con la dieta ya que no pueden ser sintetizadas por el cuerpo humano (nutrientes esenciales), recientemente se ha demostrado que el inositol parece ser producido de forma autónoma por el cuerpo humano a partir de glucosa (azúcar); por estas razones hoy preferimos hablar de pseudovitamina.
El inositol se encuentra en muchos alimentos, como:
- cereales,
- nueces,
- frutas (especialmente en melones y naranjas),
- carnes
y las funciones realizadas son numerosas:
- regulación del metabolismo del azúcar,
- apoyo en la constitución de las paredes celulares,
- ajuste de ciertas funciones relacionadas con la transmisión de señales celulares (por ejemplo, para la regulación de las concentraciones intracelulares de calcio y potencial de membrana),
- modulación de las señales del sistema nervioso para regular los niveles de serotonina ,
- reducción de los niveles circulantes de colesterol en sangre,
- regulación de algunos mecanismos de expresión génica,
pero descubrimientos recientes han decretado su eficacia como complemento sobre todo en otras áreas, en primer lugar el tratamiento del ovario poliquístico .
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Antidepresivo
Algunos estudios han investigado la eficacia del inositol a dosis muy elevadas también en el tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo , patología que se manifiesta en forma de la aparición de pensamientos continuos ( obsesiones ) que inducen al paciente afectado a combatir la ansiedad que deriva de a través de rituales específicos (compulsiones). En la mayoría de los casos, los rituales acaban tomando el control de sus vidas.
El principal estudio realizado en este sentido, científicamente bastante riguroso pero lamentablemente realizado solo en 13 pacientes, parece demostrar la eficacia de esta sustancia en el tratamiento de los trastornos depresivos en general, al menos aquellos caracterizados desde el punto de vista bioquímico por alteraciones de transmisiones nerviosas basadas en la serotonina.
Hasta la fecha, desafortunadamente, la evidencia sigue siendo limitada y el Therapeutic Reasearch Center considera que el inositol quizás sea efectivo para el tratamiento de
- efectos secundarios relacionados con el litio (utilizado como estabilizador del estado de ánimo)
- trastorno de pánico .
Por otro lado, la esperanza de que sea útil en el caso de
Ovario poliquístico
El síndrome de ovario poliquístico (SOP o síndrome de ovario micropoliquístico ) es la causa más común de infertilidad femenina debido a la ausencia de ovulación.
Muchas mujeres desconocen que sufren de ovario poliquístico hasta que se encuentran con repetidos fracasos al intentar quedar embarazadas; Al ponerse en contacto con el ginecólogo, el diagnóstico suele plantearse como hipótesis sobre la base de factores de riesgo (como el sobrepeso ) y síntomas característicos como:
- ciclo irregular y a menudo anovulatorio,
- crecimiento excesivo de vello facial ,
- el acné .
En cambio, el diagnóstico real puede realizarse sobre la base de varios criterios clínicos, entre los más utilizados los que prevén la presencia de al menos 2 de los siguientes síntomas / signos:
- ausencia de ovulación,
- producción excesiva de hormonas masculinas, incluida la testosterona (que provoca la aparición de acné, hirsutismo, cabello que se ensucia fácilmente, …),
- Detección ecográfica de microquistes ováricos.
Hasta hace unos años, el tratamiento clásico consistía en la administración de la píldora anticonceptiva (y posiblemente metformina en caso de desequilibrios de insulina, es decir, relacionados con el uso de azúcares) durante unos meses para restablecer una situación óptima en los ovarios, tras lo cual el coito se intentó apuntar posiblemente asistido por drogas, como Clomid .
Más recientemente, por el contrario, se ha vuelto mucho más común el consejo, por parte del ginecólogo, del uso regular de suplementos a base de inositol, una elección que garantiza una buena eficacia y sobre todo la ausencia total de efectos secundarios.
Por otro lado, la recuperación del propio peso sigue siendo fundamental , lo que a menudo es un factor determinante para permitir una regresión completa del síndrome.
Investigación sobre el inositol y el embarazo
Varios estudios han demostrado ahora la eficacia del inositol en el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico (incluido también firmado por investigadores italianos ) y, en particular, de muchos trastornos asociados con él.
La molécula parece ser capaz de:
- promover una correcta ovulación y por tanto regularizar el ciclo menstrual,
- mejorar el uso de la glucosa circulante ( azúcar en sangre ),
- reducir la cantidad de hormonas masculinas circulantes (y el crecimiento del cabello relacionado, el acné, …),
- mejorar la presión arterial ,
- mejorar los niveles circulantes de triglicéridos .
Observando sus efectos y beneficios desde un punto de vista más amplio, se desprende claramente que el efecto del inositol está dirigido a obtener una regularización y optimización de diferentes sistemas metabólicos y hormonales, tanto es así que su efectividad también ha sido demostrada en el tratamiento del síndrome metabólico (una condición en la que el paciente manifiesta la presencia simultánea de diversas enfermedades que incluyen presión arterial alta, diabetes , colesterol alto , triglicéridos altos , obesidad).
El Centro de Investigación Terapéutica a este respecto concluye que la mayoría de las investigaciones sugieren que el inositol mejora, aunque modestamente, los niveles de glucosa y colesterol en sangre, así como la testosterona. No parece ser más eficaz que la metformina, pero tiene un riesgo menor de efectos secundarios, lo que posiblemente permita un aumento en la tasa de ovulación en mujeres con síndrome de ovario poliquístico.
Los efectos secundarios, hasta la fecha, parecen de hecho ser completamente insignificantes o casi ( seguridad del inositol ).
Efectos secundarios
El inositol normalmente también se toma a través de la dieta y rara vez causa efectos secundarios, porque en el caso de dosis excesivas, la cantidad en exceso generalmente se excreta a través de la orina.
Sin embargo, en el caso de sobredosis importantes, puede ocurrir lo siguiente:
- pérdida de apetito ,
- dificultades digestivas ,
- aumento de la salivación y sudoración.
Suplementos en el mercado
En Italia, varios suplementos están ahora disponibles en las farmacias que son útiles para las mujeres que sufren de ovario poliquístico y desean quedar embarazadas; Dado que la opinión del ginecólogo sigue siendo en mi opinión fundamental para la elección de la referencia y las dosis, mencionamos las más conocidas (precios recomendados detectados el 12 de octubre de 2020, donde no se indica lo contrario significa inositol myo -inositol):
| Nombre propio | Contenido principal |
Precio |
| Inofolic 20 sobres | 2 g de inositol, 400 mcg ac. fólico | 21,50 € |
| Inofolic Plus 20 sobres | 2 g de inositol, 400 mcg ac. fólico, 1,5 mg de melatonina | 29,90 € |
| Inofert 20 sobres | 2 g de inositol, 400 mcg ac. fólico | 21,50 € |
| Chirofol, 20 cápsulas | 250 mg de D-Chiro-Inositol, 200 mcg de ácido fólico | 18,00 € |
Enfatizamos que, cuando está presente, el ácido fólico generalmente puede reemplazar al que se está usando si y solo si se alcanza una dosis diaria de al menos 400 mcg, que recordamos que es esencial tomar desde el inicio de la investigación del embarazo para reducir el riesgo. de enfermedades del sistema nervioso del feto (pero también en este caso se recomienda la opinión preventiva del médico, algunas mujeres necesitan una dosis más alta).
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