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Introducción
El acné ocurre con la aparición de una serie de erupciones comúnmente llamadas espinillas.
Las espinillas aparecen principalmente en
- cara,
- cuello,
- espalda,
- Pecho
- y hombros.
Es el trastorno cutáneo más común y, si bien no representa una amenaza para la salud, el acné severo puede desfigurar la cara y causar cicatrices permanentes .
Las causas del trastorno están en el origen de muchos mitos: algunas personas atribuyen las erupciones a ciertos alimentos, mientras que otras piensan que la causa es la suciedad en la piel. En realidad, hay poca evidencia de que estos factores desempeñen un papel en el acné de la mayoría de las personas.
Todas las etnias y todas las edades son propensas al acné. Entre los 11 y los 30 años, 4 de cada 5 personas tienen alguna manifestación de acné. Es más común en adolescentes y adultos jóvenes. Aunque generalmente no pone en peligro su salud, el acné puede ser molesto y dejar cicatrices permanentes. Afortunadamente, tiende a desaparecer espontáneamente en la mayoría de las personas después de los 30 años.
¿Exprimir las espinillas o no?
Todos los dermatólogos coinciden en que los granos no deben exprimirse ni exprimirse , esto se debe a que:
- es posible empujar los restos presentes en el poro aún más profundamente en el folículo, provocando su ruptura con la consiguiente fuga de todo el material infectado hacia la dermis, la capa inferior de la piel;
- es posible que aparezca otro grano junto al primero unas horas después,
- aumenta el riesgo de cicatrices e imperfecciones permanentes,
- se puede desarrollar un pequeño bulto o quiste en lugar del grano pellizcado.
En algunos casos seleccionados, sin embargo, puede ser posible someterse a procedimientos de limpieza facial en centros de belleza especializados o por el dermatólogo; en estos casos, la espinilla se exprime, pero
- con herramientas profesionales que evitan que el material purulento sea empujado profundamente,
- después de la exposición de la cara al vapor para abrir los poros.
Disipemos algunos mitos
- El acné no se debe al consumo de alimentos grasos como las patatas fritas o el chocolate.
- Lavar la piel no detiene la aparición del acné, de hecho, si es excesivo puede incluso empeorar el problema. Recuerda, en medio stat virtus (la virtud está en el medio), así que limpia tu piel con regularidad y después de sudar mucho, pero nunca frotes excesivamente al secarte.
- Usar maquillaje no necesariamente hace que aparezcan granos, pero es útil elegir productos sin aceite y lavarse la cara con regularidad para evitar que los poros se obstruyan.
- El estrés no causa acné.
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Causas
El proceso comienza en las glándulas sebáceas de la piel. El sebo , que es la sustancia aceitosa que producen, fluye por un canal conocido como folículo, que también contiene un cabello. El sebo se drena a la superficie de la piel a través de la abertura del folículo (poro).
Las células del revestimiento del cabello, el sebo y los folículos pueden formar un tapón que bloquea el poro, evitando así que el sebo llegue a la superficie. Esta mezcla de grasa y células facilita la proliferación de bacterias, colonizadoras habituales de la piel, dentro del folículo. El sistema de defensa del cuerpo reacciona a las bacterias, desencadenando un proceso inflamatorio en la zona.
Si el folículo bloqueado está debajo de la piel, se generará una pequeña hinchazón blanca, llamada mancha blanca. Si llega a la superficie de la piel y se abre, se llama espinilla. La suciedad no tiene nada que ver: la grasa se vuelve negra en la superficie de la piel cuando se expone al aire. Tanto los puntos blancos como los puntos negros pueden durar mucho tiempo. Con el tiempo, la pared del folículo obstruido se romperá y generará una pústula o un grano.
Un factor importante detrás del acné es el aumento de ciertas hormonas durante la pubertad. Estas hormonas hacen que las glándulas sebáceas se agranden y aumenten la producción de sebo. Los cambios hormonales asociados con el embarazo, el inicio o la interrupción de un medicamento anticonceptivo ( píldora ) también pueden causar acné.
Los datos científicos sugieren cierta familiaridad con la tendencia a desarrollar acné, por lo que la composición genética también juega un papel.
El estrés no produce acné, pero se observó que, en los individuos que lo padecen, puede determinar un deterioro.
Algunos fármacos también pueden provocar acné, por ejemplo los productos cosméticos aceitosos pueden alterar las células foliculares y hacerlas pegajosas, favoreciendo la formación de tapones. Si tiene acné, intente usar cosméticos sin grasa. Elija productos etiquetados como no comedogénicos (es decir, que no favorezcan la obstrucción de los poros).
Síntomas
https://en.wikipedia.org/wiki/Image:Acne_face.jpg
- Comedones (puntos blancos o negros) o pápulas. La espinilla representa la lesión básica, es decir, el poro ocluido. Si la oclusión permanece subcutánea, se define como comedón cerrado; forma un punto blanco (relieve). La espinilla es una espinilla que se abre hacia afuera y, por lo tanto, aparece como una mancha negruzca en la piel. El color no se debe a la suciedad sino a la reacción entre el aire y el exceso de grasa.
- Pústulas o granos. Son erupciones de acné que contienen pus; están enrojecidos en la base.
- Nódulos. Estas son las manifestaciones de acné más graves. Los nódulos anidan profundamente en la piel y pueden causar cicatrices.
- Quiste . Al igual que los nódulos, son lesiones cutáneas profundas y dolorosas; están llenas de pus y pueden causar cicatrices.
Remedios
- No frote ni toque las espinillas. Escurrir, pinchar o pellizcar las erupciones puede generar cicatrices o manchas oscuras.
- Lávate la cara con un limpiador suave dos veces al día y siempre después de una intensa actividad física .
- No use jabones fuertes o materiales abrasivos, ya que pueden empeorar la situación.
- También es importante lavarse el cabello con regularidad. Si tu cabello es graso, lávalo también todos los días.
Existen varios productos de venta libre que pueden tratar el acné leve, pero puede tomar hasta 8 semanas para que vea una mejoría. En cambio, se recomienda consultar a un médico en caso de formas graves.
Pastilla y acné
Algunos anticonceptivos orales pueden ser efectivos en mujeres que tienen acné solo durante el ciclo menstrual.
La investigación muestra que estos medicamentos pueden eliminar el acné al disminuir la hiperactividad de las glándulas sebáceas de la piel.
Espironolactona
A veces, el tratamiento del acné en mujeres adultas se realiza combinando anticonceptivos con otro fármaco, la espironolactona. Este último reduce el nivel de andrógenos. Los andrógenos estimulan las glándulas sebáceas de la piel. Los efectos secundarios de este medicamento incluyen menstruación irregular, sensibilidad en los senos, dolor de cabeza y fatiga.
Por tanto, es un enfoque limitado a casos específicos.
Mala higiene y acné
Que la mala higiene causa acné en las mujeres es un mito real, de hecho, es lavarse o frotar la piel con demasiada fuerza lo que puede empeorar el acné. Eliminar la grasa de la superficie no ayuda a prevenir ni a tratar el acné, que en realidad se forma debajo de la piel.
La mejor manera de lavarse la cara es hacerlo suavemente dos veces al día con limpiadores suaves. Asegúrese de actuar con suavidad incluso al desmaquillar, que siempre debe lavarse por la noche antes de acostarse.
Estrés y acné
El estrés no causa acné, pero el acné puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos que se usan para tratar el estrés o la depresión. En algunos casos, el impacto social y emocional de las erupciones cutáneas provoca estrés. Consulte a su médico en caso de duda.
Chocolate, alimentos grasos y acné
Aunque muchas mujeres asocian el chocolate o los alimentos grasos con el acné, la investigación científica no ha encontrado una correlación entre la dieta y el acné . La comida parece tener efectos mínimos sobre el acné en la mayoría de las personas.
Sin embargo, una dieta saludable es importante para su salud en general.
Otros factores que empeoran el acné
Hay muchos elementos que pueden empeorar el acné; En particular:
- cosméticos aceitosos en lugar de productos no comedogénicos (que no obstruyen los poros),
- Aceites solares y productos para el cabello graso, incluidos ungüentos,
- ciclo menstrual ,
- manipulación de espinillas,
- frotamiento excesivo de la piel,
- bronceado,
- el estrés ,
- ropa que roce la piel, como gorras o tirantes,
- trabajos de fritura.
Prevención del acné y las cicatrices
Puede prevenir las erupciones y las cicatrices del acné cuidando su piel:
- Limpiar la piel con un jabón suave o limpiador dos veces al día (mañana y noche) y después de una actividad física intensa. Evite los jabones fuertes o los materiales abrasivos. Frotar la piel puede empeorar el acné. Lávese la cara completamente, desde debajo de la mandíbula hasta la inserción del cabello, y enjuague bien. Desmaquilla suavemente con un limpiador suave y agua. Consulte a un médico sobre el uso de un astringente.
- Lávate el cabello con regularidad. Si tu cabello es graso, lávalo también todos los días.
- No apriete ni apriete las espinillas. Podrían convertirse en cicatrices.
- Evite las quemaduras solares. Muchos de los medicamentos que se utilizan para tratar el acné aumentan la susceptibilidad a la exposición al sol. A menudo, existe la idea errónea de que el sol ayuda al acné, porque las quemaduras solares pueden hacer que las erupciones sean menos notorias, pero de hecho, la exposición excesiva también puede aumentar el riesgo de cáncer y el envejecimiento prematuro de la piel. Durante el período de exposición al sol, use filtros de al menos SPF 15 y trate de permanecer en la sombra tanto como sea posible.
- Elija cosméticos y productos para el cabello «no comedogénicos» o «no propensos al acné». Son sustancias especialmente diseñadas para no inducir lesiones. Si es necesario, utilice también cosméticos sin grasa.
- Evite los materiales abrasivos o irritantes, como mochilas y equipos deportivos, tanto como sea posible.
- Consulte a su médico sobre cualquier método de tratamiento del acné. Toma medicamentos recetados. Asegúrese de informar a su médico si el acné empeora posiblemente debido a la ingesta de medicamentos por otras razones.
Para obtener más información sobre el tema, especialmente con respecto a los posibles tratamientos farmacológicos para el acné, consulte el artículo dedicado .
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